A busca por xarope caseiro natural pode ser uma ótima opção para quem está com tosse seca. Antes de tomar medicamentos fortes que te dão sono e atrapalham o seu rendimento durante o dia, é essencial optar por xaropes naturais.
O melhor de fazer remédios caseiros é que os ingredientes não são muito elaborados, você pode usar frutas, ervas e mel para conseguir aliviar a sua garganta. Nesse artigo iremos te mostrar alguns ingredientes que estão sempre presentes na sua casa, e são ótimos para melhorar a sua garganta em uma crise de tosse
Xarope caseiro natural, quais alimentos utilizar?
Está com tosse seca, mas acha que para preparar xarope caseiro natural precisa de ingredientes sofisticados? Saiba que dá para fazer remédios caseiros eficientes com o que você tem na geladeira. Veja alguns ingredientes que você pode utilizar:
- Mel: o mel é um dos principais alimentos utilizados no xarope caseiro natural, isso porque é antioxidante e também possui ação antimicrobiana. Além disso, possui flavonoides que ajudam no combater danos causados por agentes agressores que podem estar causando dor na garganta.
- Limão: esta fruta é rica em vitamina C, que fortalece o organismo. Também possui propriedade antivirais que possam estar causando a tosse.
- Agrião: O agrião é muito utilizado em saladas, por isso está presente em muitas casas brasileiras. Trata-se de uma folha verde que possui muitas propriedades benéficas ao organismo, principalmente quando o assunto é tosse. Esse alimento é expectorante e descongestionante, ideal para quem está com problemas na garganta.
- Cenoura: A cenoura é muito utilizada no combate de gripes e tosse, isso porque ela possui fotoquímicos e é rica em vitaminas. Além disso, a cenoura tem função antioxidante e antinflamatórias, que são muito importantes para o combate da tosse.
- Gengibre: outro alimento rico em propriedades antinflamatórias é o gengibre, por isso adicioná-los a um xarope caseiro natural é uma ótima escolha.
- Hortelã: muito refrescante e saboroso, a hortelã pode abrilhantar o xarope caseiro natural. Um dos seus benefícios para saúde inclui o efeito descongestionante e expectorante, que ajuda a diminuir a tosse e a diminuir a quantidade de muco na garganta.
- Guaco: é uma planta medicinal muito presente em vários medicamentos, e pode ser adicionada no seu xarope caseiro. Possui muitas funções benéficas ao organismo, mas a principal delas é a redução do muco na garganta
Receitas de xarope caseiro natural
- Xarope caseiro natural de cenoura com mel
Para fazer essa receita de xarope de cenoura com mel, você irá precisar de 1 xícara de mel e 2 cenouras já descascadas.
Modo de fazer: bata as cenouras no liquidificador e adicione o mel. Você pode adicionar algumas colheres de água para que o líquido saia facilmente do liquidificador e transfira para um recipiente que possa ir para o fogão. Ferva até engrossar.
Tome 1 colher até 4x ao dia.
- Xarope de guapo e gengibre
Para esta receita de xarope você irá utilizar 250 ml de água, 1 colher de limão, 1 colher de gengibre, 1 colher de mel e 2 folhas de guaco.
Modo de preparar: ferva a água e vá adicionando os ingredientes. Depois de colocar todos, deixe de molho por 15 minutos.
Para melhorar o gosto você pode acrescentar 1 colher de mel.
Tomar 3x ao dia.
- Mel com limão
Comece essa receita de xarope caseiro natural utilizando 8 colheres de mel, meio limão exprimido e 8 gotas de própolis.
Modo de preparar: ferva a água com limão e acrescente a própolis. Mexa bem até virar uma mistura homogênea.
Consuma de 3 a 4x ao dia.